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更年期障碍也与女性的疲劳有关,症状的多寡轻重因人而异,通常在45-55岁之间发生。女性停经前后10年之间,因卵巢机能低下,导致雌激素等女性荷尔蒙减少而产生更年期的障碍。

 

更年期的症状不一,包括头昏眼花、盗汗、手脚冰凉、耳鸣、头痛、肩膀僵硬、腰痛、疲劳倦怠等,同时容易发生焦虑、沮丧等精神症状。这些症状的原因是雌激素分泌量减少导致交感神经占优势,造成了血流障碍。

 

每个人都会面临荷尔蒙分泌减少的时期,但是更年期障碍的症状显现于外却是大不相同,为什么会这样呢?差异性就在于压力的多寡。


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仔细想想就会发现,女性朋友在45-55岁时,生活上的压力最大、最为沉重。不但与自己青春期的小孩有着许多冲突纠葛,还不时为了小孩的前途与不断增加的教育费用而烦恼。这段期间,丈夫在职场上的责任加重,夫妻之间的关系也容易萌生压力。何况,双方父母年事已高需要看护,这些压力加总之后十分惊人。

 

当荷尔蒙分泌低落时,交感神经就会变得紧张,掺进压力因素,加速了上述循环,更年期症状自然更加恶化。

 

更年期障碍的治疗

 

医院针对更年期障碍的诸多症状会开出处方药剂,多数会刺激交感神经,建议大家不要服用。另外,有关补充女性荷尔蒙的治疗方法,也建议不要采用。因为女性荷尔蒙与类固醇一样,都是胆固醇物质,利用外来方式补充时,将会氧化并累计体内,接着就刺激了交感神经。长期服用的话,必须考虑引发癌症或加速衰老的风险。


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更年期障碍的治疗,并无特效药,还是要借由修正生活方式来改善,别忘了更要减轻压力。


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为了减缓血流障碍、降低交感神经的紧绷,可每天用星陨砭石刮心包经和膀胱经,并用砭灸炉灸神阙、关元、心俞、肺俞、俞府、气户、云门等穴位,以去除血流障碍、补气血、排垃圾,激活代谢、升高体温。


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同时砭灸腹部刺激副交感神经,让人放松睡眠好。刮痧和砭灸的同时可以配合起一些舒缓作用的精油,比如洋甘菊、玫瑰、橙花和薰衣草精油等,用于刮痧、局部按摩或熏香,放松交感神经的效果会更好。购买砭灸产品,点击链接https://wap.koudaitong.com/v2/tag/q9gjigmj

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